嚴重濕疹令人生不如死　濕疹患者必戒食物指南

新屯門中心3屍命案，涉嫌弒雙親後自殺亡的23歲細女留下遺書，披露罹患嚴重濕疹，令她生不如死。有醫生指，30%濕疹患者患抑鬱、焦慮症，建議父母多與患濕疹的子女溝通。

皮膚科專科醫生陳厚毅表示，濕疹患者飽受身心折磨，由於嚴重濕疹者往往會因皮膚發炎、痕癢等，無法集中精神上班及工作。

他引述美國濕疹協會研究指出，3成患者因濕疹之苦，患有抑鬱或焦慮症。他直言，由於他們對自己的外觀感到自卑，患上精神病的風險比一般人大，但身邊人往往未必能理解，部分甚至因而排斥或歧視他們。

濕疹困擾不少香港人，一發作痕癢難擋，更會抓至皮破血流。究竟濕疹是不是單純的皮膚病？飲食、天氣如何影響病情？TOPick請教了明德中醫診所主診醫師宋振基，拆解濕疹的成因及紓緩方法。

宋振基指，濕疹是一種反覆皮膚乾燥、痕癢、皮損為皮膚炎，一旦發作，徵狀包括痕癢、紅腫、出疹、血點等。他引述早前本地中醫藥學院分析500多個濕疹病例，發現香港近9成濕疹病人具有消化系統不良致脾虛證，3成人則受壓力或情緒問題致中醫的肝鬱證，出現內分泌失調及皮膚抗敏抵抗力減弱而誘發濕疹。

所以香港的濕疹，多以健脾祛濕為本，結合症狀加以清熱，疏肝，養血等治療法則。要有效控制濕疹必須知道濕疹發作與體質、飲食、天氣、季節、生活習慣有密切關係。

以下3類人士特別容易因皮膚乾燥誘發濕疹：

1. 本身過敏體質：或同時患有、鼻敏感、氣管敏感、哮喘。

2. 年長人士：隨年齡增長，體內水份減少，長者皮膚容易乾燥，皮膚不夠濕潤誘發濕疹發作。

3. 糖尿病患者： 糖尿病患者易容易皮膚乾燥誘發濕疹。

飲食：

皮膚乾燥或濕疹發作時濕疹， 應避免服食以下6類食物：

天氣、季節：

秋冬寒冷天氣會加快皮膚油脂流失，同時抑制了皮脂的分泌，故皮膚乾燥在秋冬季節屬常見生理反應。一般而言，秋冬季節容易出現皮膚敏感、乾燥痕癢，誘發濕疹。

生活習慣：

長期生活精神緊張或睡眠不足，身體免疫力下降，會減低自行預防敏感的能力，同時阻礙皮膚自我修復。

紓緩濕疹的方法：

首要保持皮膚濕潤，因皮膚濕潤能減低皮膚因乾燥而痕癢的機會。

外在護理：

• 可於家中放置放濕機增加空氣濕度，一般空氣濕度保持百分之50至70度最舒適
• 沖涼後要馬上塗潤膚膏
• 選取配方溫和潤膚膏，避免添加香料的護膚品及沐浴液
• 做足防曬工夫，以防紫外線刺激皮膚

內在調整：

濕疹患者，宜多選養血潤膚食材，如沙參、玉竹、麥冬等。注意一點，多用蒸煮法可以最有效保留食品中所含的營養成分及水份，減少烤炸，油膩刺激。

【更多濕疹報道】

夏季防濕疹復發攻略　中醫師：戒食魚生多吃海帶紅綠豆沙

漂白水浸浴6成濕疹患者減痕癢　醫生：美國濕疹協會認證有效殺菌

營養師教煮健康排毒菜式　改善便秘濕疹【內附食譜】